Почему это работает лучше, чем один метод
Коучинг эффективен, когда нужно движение к цели, но он часто не работает с глубинными ограничениями (страхами, внутренними запретами). КПТ дает инструменты для работы с мыслями и установками, но может игнорировать телесные и эмоциональные процессы. Гештальт работает с контактом и чувствами «здесь и сейчас», но не всегда дает структуру для долгосрочных изменений. Психоанализ позволяет понять причины, но может быть слишком долгим для человека, которому нужно решение здесь и сейчас.

Интегративный подход позволяет гибко выбирать инструмент под задачу. На одной сессии это может быть техника КПТ для снятия автоматической негативной мысли, на другой — гештальт-эксперимент для прояснения чувств, на третьей — коучинговые вопросы для поиска ресурса. Я не подгоняю клиента под метод, а подбираю метод под клиента.

Формат

Очные встречи или онлайн. Частота и длительность работы обсуждаются индивидуально — от разовых консультаций до регулярной терапии.

Стоимость: 15 000 ₽ / час